失眠通常指患者對睡眠時間或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。
夜間表現：入睡困難：睡眠時輾轉反側、難以入睡，入睡時間超過 30 分鐘。睡眠維持困難：睡眠表淺、易醒；睡眠過程中
常因驚恐發作、 夢因、夢游、多尿等睡眠易驚醒后難以再次入睡。早醒：睡眠時間減少， 凌晨早醒。 白天表現： 怕光、痛苦、冷漠、易怒、愛哭、迷糊、無精打采、眼皮浮腫、目光呆滯、大腦思維能力下降，打哈欠。
關注失眠提高睡眠健康
人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠的作用：促進腦功能的發育和發展；保存腦的能量；鞏固記憶；促進
機體生長和延緩衰老； 增強機體免疫功能； 保護大腦、提高智力；蓄積能量、消除疲勞、恢復體力；穩定情緒、保護機體。